Hoeveel zonnepanelen heb je nodig? Rekenregel en voorbeelden

Hoeveel zonnepanelen heb je nodig? Een vast aantal bestaat niet: het hangt af van je jaarverbruik, het vermogen van de panelen en wat je er later bij krijgt, zoals een warmtepomp of elektrische auto. Een eerste schatting maak je met de rekenregel van de Consumentenbond: je jaarverbruik maal 1,1, gedeeld door het vermogen van één paneel. Hieronder staat die regel, een tabel met onze eigen rekenvoorbeelden en wat er op je dak past.

Hoe bereken je hoeveel zonnepanelen je nodig hebt?

Pak je jaarnota en gebruik de rekenregel van de Consumentenbond: je jaarverbruik in kWh maal 1,1, gedeeld door het vermogen van één paneel in wattpiek (Wp). Heb je 3.000 kWh verbruik en panelen van 400 Wp, dan is dat 3.000 x 1,1 = 3.300, gedeeld door 400 = 8,25. Je rondt af naar 9 panelen. De bond noemt dit een eerste schatting; een installateur kan de opbrengst van je dak nauwkeuriger bepalen.

Milieu Centraal noemt 435 Wp nu het gangbare vermogen. Met die panelen wordt het 3.000 x 1,1 / 435 = 7,6, dus 8 panelen (onze eigen rekensom).

Je kunt het ook omdraaien. Voor panelen van 435 Wp geeft Milieu Centraal een jaaropbrengst van 2.300 kWh voor 6 panelen, 3.000 kWh voor 8 en 3.800 kWh voor 10 (10 september 2026). Dat is ongeveer 380 kWh per paneel (onze eigen deling). De Consumentenbond rekent met 85 procent van het vermogen: 0,85 x 435 Wp is ongeveer 370 kWh per paneel (onze eigen deling). De bond noemt tot 25 procent verschil tussen extreem zonnige en bovengemiddeld sombere jaren.

Hoeveel stroom verbruikt een gemiddeld huishouden?

Dat hangt af van de bron en van wat ze meetellen. Milieu Centraal noemt gemiddeld 2.430 kWh per jaar (CBS-gegevens, 2024 is een prognose, alleen woningen met een aardgasaansluiting; 4 september 2026). In een technische toelichting over de energierekening (4 april 2025) schrijft het CBS dat direct zelf opgewekte en verbruikte energie geen onderdeel is van de levering. De Consumentenbond noemt ongeveer 3.000 kWh (18 maart 2026) en 2.500 kWh voor een huishouden van twee personen (11 mei 2026).

Een gemiddelde zegt dus weinig over jouw huis. Gebruik je eigen jaarnota. Ons advies is een eigen redenering, geen bron: heb je al panelen, kijk dan ook naar wat je direct verbruikt, want dat staat niet op de nota.

Hoeveel panelen horen bij welk verbruik?

Onze eigen rekensom hieronder deelt het jaarverbruik door 380 kWh per paneel van 435 Wp (de Milieu Centraal-opbrengst) en rondt naar boven af. Het is een rekenvoorbeeld op jaarbasis, geen advies, en niet de formule van de Consumentenbond.

Hoeveel extra panelen heb je nodig voor een warmtepomp of elektrische auto?

Tel het verbruik van de pomp of de auto op bij je huidige jaarverbruik, schrijft de Consumentenbond. Vooral voor een elektrische auto heb je volgens de bond flink wat extra panelen nodig.

Warmtepomp. Milieu Centraal noemt ongeveer 3.400 kWh per jaar voor een volledig elektrische warmtepomp in een goed geïsoleerde hoekwoning met twee bewoners (modelwaarde, 1 september 2026). Gedeeld door 380 kWh per paneel zijn dat ongeveer 9 panelen op jaarbasis (onze eigen rekensom). In de winter wekken panelen weinig op, dus de pomp draait dan grotendeels op stroom van het net (onze eigen redenering). Hoe dat uitpakt, lees je in ons artikel over een warmtepomp en zonnepanelen.

Elektrische auto. De Consumentenbond noemt voor een middenklasse auto 15 tot 23 kWh per 100 kilometer (21 april 2026). Milieu Centraal rekent met 12.000 kilometer per jaar, het gemiddelde aantal autokilometers (29 juni 2026). Dat is 1.800 tot 2.760 kWh per jaar, ongeveer 5 tot 7 extra panelen (onze eigen rekensom).

Hoeveel zonnepanelen passen er op je dak?

Een nieuw paneel is gemiddeld 172 bij 113 centimeter groot, schrijven Milieu Centraal en de Consumentenbond. Vereniging Eigen Huis noemt ongeveer 115 bij 175 centimeter. Reken je met 172 x 113 centimeter, dan is dat 1,94 vierkante meter per paneel, en nemen 10 panelen ongeveer 19,4 vierkante meter in beslag (onze eigen rekensom).

Niet je hele dak is bruikbaar. De panelen moeten volgens Milieu Centraal zo'n 20 centimeter van de nok en de dakrand liggen, en op de plek van een dakraam of schoorsteen kunnen geen panelen. Op een plat dak heb je bij een zuidopstelling volgens Milieu Centraal zo'n 2,3 vierkante meter dak per vierkante meter paneel nodig. Voor 10 panelen is dat ongeveer 45 vierkante meter dak (onze eigen rekensom: 19,4 x 2,3). Een oost-west-opstelling past er volgens Milieu Centraal meer op, maar levert ongeveer 10 procent minder op.

Hoeveel panelen er gemiddeld op een Nederlands dak passen, hebben we nergens gevonden. Meet dus je eigen dak of laat het meten.

Maakt de ligging van je dak uit voor het aantal panelen?

Ja, een dak op het zuiden levert het meeste. Milieu Centraal noemt voor een schuin dak een hoek van 20 tot 50 graden meestal het gunstigst. Leg je dezelfde panelen op het zuidwesten bij 45 graden, dan is de opbrengst 5 procent lager, op het westen 25 procent lager. De Consumentenbond zegt dat je bij zuidoost of zuidwest voor de zekerheid 10 procent van de verwachte opbrengst kunt afhalen.

Is het slim om meer panelen te nemen dan je verbruik?

Meestal niet meer. De Consumentenbond raadt tegenwoordig een installatie af die groter is dan nodig om je jaarverbruik te dekken. Milieu Centraal noemt je dak helemaal volleggen, waardoor je veel teruglevert, momenteel niet de slimste keuze voor je portemonnee. De reden: salderen stopt op 1 januari 2027, waardoor stroom die je teruglevert veel minder oplevert dan stroom die je zelf verbruikt. Vereniging Eigen Huis noemt het aantal dat je nodig hebt sinds het stoppen van salderen maatwerk.

Er is ook een tegenargument. De Consumentenbond schrijft dat in één keer genoeg panelen plaatsen voordeliger is dan later bijplaatsen, vanwege de installatiekosten. Reken dus ook je verwachte verbruik van de komende jaren mee. Het grote plaatje, van kosten tot opbrengst, lees je in onze hoofdpagina zonnepanelen: wat zijn het, wat kosten ze en wat leveren ze op.

Veelgestelde vragen

Hoeveel zonnepanelen heb je nodig voor 3.000 kWh?

Met de rekenregel van de Consumentenbond (jaarverbruik x 1,1, gedeeld door de wattpiek per paneel) zijn dat 9 panelen van 400 wattpiek (18 maart 2026). Met panelen van 435 wattpiek komen wij op 8 panelen (onze eigen rekensom: 3.000 x 1,1 / 435 = 7,6). Neem bij voorkeur je eigen jaarnota als basis.

Hoeveel zonnepanelen heb je nodig voor een warmtepomp?

Volgens onze eigen rekensom op Milieu Centraal-cijfers ongeveer 9 extra panelen voor een volledig elektrische warmtepomp in een goed geïsoleerde hoekwoning met twee bewoners (3.400 kWh per jaar gedeeld door 380 kWh per paneel). Dat geldt op jaarbasis; in de winter wekken panelen weinig op.

Hoeveel zonnepanelen heb je nodig voor een elektrische auto?

Bij 12.000 kilometer per jaar en 15 tot 23 kWh per 100 kilometer (Consumentenbond, 21 april 2026) is dat 1.800 tot 2.760 kWh per jaar. Dat zijn ongeveer 5 tot 7 extra panelen (onze eigen rekensom, met 380 kWh per paneel).

Hoeveel zonnepanelen passen er op een dak?

Een nieuw paneel is gemiddeld 172 bij 113 centimeter, ongeveer 1,94 vierkante meter. Tien panelen nemen zo'n 19,4 vierkante meter in beslag (onze eigen rekensom), met 20 centimeter vrij van de nok en de dakrand.

Bij EnergieSignaal houden we de stroomprijs voor je in de gaten. Wij sturen je een bericht als stroom goedkoop is of je panelen veel opwekken, zodat je weet wanneer je laadt of verbruikt. Zo werkt het.

Lees verder: Opbrengst en rendement van zonnepanelen: wat is normaal?.

Lees ook

ZonnepanelenOpbrengst en rendement van zonnepanelen: wat is normaal?

VerwarmenWarmtepomp en zonnepanelen: hoeveel panelen heb je nodig?